Was ist CrossFit?
CrossFit ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode, die in einem stetigen Wandel ist. Bestehend aus funktionalen Bewegungen, werden Elemente aus Gewichtheben, Leichtathletik, Gymnastik und Turnen integriert. Die Kraftmühle Würzburg bietet Kurse für bis zu zehn Personen, dabei spielt weder das Alter noch der Leistungsstand eine Rolle, da die Kurse universell skalierbar sind.
Die Trainingsübungen werden mit sehr hoher Intensität durchgeführt, dabei besteht jede Einheit aus verschiedenen Übungen, die mehrere Runden ausgeführt werden. Meist wird auf Zeit trainiert, sodass entweder in einer bestimmten Zeit so viele Runden wie möglich, oder die Anzahl vorgegebener Runden in möglichst geringer Zeit geschafft werden sollen.
Die Geschenkidee
Zu Weihnachten bietet die Kraftmühle eine besonderes Angebot: Jeder Kurs und jedes Angebot kann in Form eines Gutscheins erworben werden. Wer unschlüssig ist, kann auch einen beliebigen Betrag als Gutschein verschenken. Vielleicht sucht Ihr noch jemanden, mit dem Ihr gemeinsam trainieren könnt, also wäre ein Gutschein genau die richtige Motivation, um den deftigen Weihnachtsspezialitäten entgegenzuwirken.
Die Gutscheine könnt Ihr vor Ort in der Nürnberger Straße 84 abholen.
Dieser Artikel entstand in Zusammenarbeit mit CrossFit Kraftmühle.